怎麼補葉酸，葉酸代謝基因檢測來幫你避坑！
2021-06-25 16:51 香港卓信醫療化驗所
葉酸，是合成DNA所必須的元素，也是細胞生長和分裂所必備的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。
如果孕婦在懷孕初期無法提供給胎兒足夠的葉酸，那可能會增加胎兒神經管畸形、脣裂、先天性心臟病等疾病的機率，而孕婦自身也容易產生貧血等症狀，流產、早產的機率也會增加。
1.神經管畸形
神經管畸形，是胚胎髮育過程中，神經管發育閉合不全而引起的畸形，包括無腦兒，脊柱裂等，隨着葉酸的推廣，發病率也有所降低。
2.脣齶裂
脣齶裂分爲單獨的脣裂和齶裂，還有脣裂合併齶裂，是最常見的先天性出生缺陷畸形之一。而母體早期補充葉酸可以降低生出脣齶裂嬰兒的幾率。
3.先天性心臟病
懷孕的前三個月，是胎兒器官分化的重要階段，心血管，骨骼、腎等器官組織均在這一階段分化，補充足夠的葉酸，也可以降低胎兒器官畸形的風險，降低新生兒的死亡率。
4.巨幼紅細胞貧血
巨幼紅細胞貧血，是 DNA合成障礙而導致的貧血，在懷孕的過程中，母體本身就處於容易貧血的狀態，特別是在臨產或者是產後。爲體內儲備充足的葉酸，對胎兒和母體是有益的。
5.妊娠反應
有研究表明，在服用葉酸時妊娠反應會減輕，特別是嘔吐、乳房脹痛等現象減少。另外葉酸不但能夠減輕早孕反應，還能夠補充因嘔吐而流失的營養物質。
但過量補充葉酸也會產生一定的副作用，且因人而異。
1.過敏反應
每種藥物都有可能引起人體的過敏反應，常見的有皮疹瘙癢，氣短胸悶等。
2.胃腸道反應
長期大劑量服用葉酸可能會刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐，厭食腹痛，腹脹腹瀉等症狀。
3.尿液呈黃色
葉酸是水溶性維生素，大劑量服用葉酸，超過人體所需的量，會隨尿液排出，導致尿液呈黃色。
4.影響鋅的吸收
葉酸可能影響微量元素鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒在子宮內發育遲緩，出現低體重兒。
5.掩蓋維生素B12缺乏症狀
過量服用葉酸，可能會掩蓋維生素B12缺乏的最初症狀，而維生素B12缺乏會引起神經異常，最終導致神經的損傷。
總之葉酸的補充需要適量，孕媽們如果想知道該怎麼補充葉酸，可以進行葉酸代謝基因檢測，這項檢測同樣能夠幫助孕媽瞭解，自身需不需要進行葉酸補充工作。
因爲葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此，存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
但香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，葉酸的補充對孕媽們來說很有必要，但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測，在醫生的指導下進行。
如果孕婦在懷孕初期無法提供給胎兒足夠的葉酸，那可能會增加胎兒神經管畸形、脣裂、先天性心臟病等疾病的機率，而孕婦自身也容易產生貧血等症狀，流產、早產的機率也會增加。
1.神經管畸形
神經管畸形，是胚胎髮育過程中，神經管發育閉合不全而引起的畸形，包括無腦兒，脊柱裂等，隨着葉酸的推廣，發病率也有所降低。
2.脣齶裂
脣齶裂分爲單獨的脣裂和齶裂，還有脣裂合併齶裂，是最常見的先天性出生缺陷畸形之一。而母體早期補充葉酸可以降低生出脣齶裂嬰兒的幾率。
3.先天性心臟病
懷孕的前三個月，是胎兒器官分化的重要階段，心血管，骨骼、腎等器官組織均在這一階段分化，補充足夠的葉酸，也可以降低胎兒器官畸形的風險，降低新生兒的死亡率。
4.巨幼紅細胞貧血
巨幼紅細胞貧血，是 DNA合成障礙而導致的貧血，在懷孕的過程中，母體本身就處於容易貧血的狀態，特別是在臨產或者是產後。爲體內儲備充足的葉酸，對胎兒和母體是有益的。
5.妊娠反應
有研究表明，在服用葉酸時妊娠反應會減輕，特別是嘔吐、乳房脹痛等現象減少。另外葉酸不但能夠減輕早孕反應，還能夠補充因嘔吐而流失的營養物質。
但過量補充葉酸也會產生一定的副作用，且因人而異。
1.過敏反應
每種藥物都有可能引起人體的過敏反應，常見的有皮疹瘙癢，氣短胸悶等。
2.胃腸道反應
長期大劑量服用葉酸可能會刺激胃腸道黏膜，引起噁心嘔吐，厭食腹痛，腹脹腹瀉等症狀。
3.尿液呈黃色
葉酸是水溶性維生素，大劑量服用葉酸，超過人體所需的量，會隨尿液排出，導致尿液呈黃色。
4.影響鋅的吸收
葉酸可能影響微量元素鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒在子宮內發育遲緩，出現低體重兒。
5.掩蓋維生素B12缺乏症狀
過量服用葉酸，可能會掩蓋維生素B12缺乏的最初症狀，而維生素B12缺乏會引起神經異常，最終導致神經的損傷。
總之葉酸的補充需要適量，孕媽們如果想知道該怎麼補充葉酸，可以進行葉酸代謝基因檢測，這項檢測同樣能夠幫助孕媽瞭解，自身需不需要進行葉酸補充工作。
因爲葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此，存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
但香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，葉酸的補充對孕媽們來說很有必要，但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測，在醫生的指導下進行。
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