孕婦前三個月注意事項，最好不要喫什麼？
2021-08-23 10:39 香港卓信醫療化驗所
孕產婦是比較特殊的人羣，而前三個月就更是重中之重，很多孕婦在前三個月期間都會遇到很多問題，讓很多準爸爸們都手足無措，這就更要讓我們準爸準媽們去了解孕前的一些注意事項，還在等什麼，趕緊去看看吧。
在懷孕初期，最明顯的症狀就是月經停止，此外孕婦會出現乳房脹大、尿頻、輕微的陰道出血等症狀，還可能會有噁心、頭痛、眩暈、情緒不穩定等情況。如果發現以上症狀，應及時進行早孕檢查，因爲你很有可能已經懷孕了。
孕期的妊娠反應因人而異，有一部分人反應比較輕，常常被忽略，因此，關注月經日期尤爲重要，當月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早的去醫院就診，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。
1、關注妊娠，及時就診
懷孕的身體信號因人而異，最初反應比較輕微，不具有特異性，常常被忽略，因此，關注月經日期尤其重要，發生避孕措施不好的性生活後，月經不準時就應該高度警惕懷孕的可能，及早確定妊娠，留給自己儘量多的時間決定如何對待新生命。
因爲終止妊娠時間越早，婦女身心受到的傷害越小，而孕期保健開始得越早，母親無意中傷害胎兒的風險也越小，兩條人命在身，誰還敢天馬行空。
尤其最初三個月，一定要認真對待，一旦確認懷孕，就應該馬上到醫院建立圍產保健卡，進入當地的圍產保健網絡，進行系統的產前檢查、參加孕婦講座，母親和家人還應該積極配合醫生了解妊娠經過和有關病史。
2、控制體重
懷孕初期階段這個時候是胚胎髮育的關鍵階段，但是需要的營養卻不多，因此孕婦在這個時候千萬不要過量的進食。否則的話很有可能會導致熱量過剩並且轉化爲脂肪，再加上這個時候大部分孕婦都不喜歡運動，長期如此勢必會導致脂肪堆積從而導致體重過分增長。專家指出，孕期的體重增長是非常正常的，但必須要注意控制體重過分增長，否則的話對孕婦以及胎兒都非常不利。
3、平衡膳食
孕婦在懷孕的前三個月時間裏，雖然不需要特別補充營養，但適當的營養是必須要多增加的，只有這樣才能讓胚胎獲取到足夠的營養物質從而進行生長發育。因此在懷孕初期的飲食中，應該儘量的保證每餐食物的多樣化，以來促進各種營養物質的吸收。
孕婦前三個月的飲食要注意什麼事項?要對以下這些食物忌口
1.有活血通淤、收縮子宮功效的食物;
2.性寒冷而滑利、生物鹼含量大的食物;
3.同時避免太過油膩辛辣的食物，以防消化不良，孕吐嚴重。
例如：
水果：龍眼(桂圓)、山楂、木瓜。
辛辣製品：辣椒、丁香、茴香、芥末。
油炸食品：薯片、薯條、油條、爆米花、泡麪、燒烤。
香港卓信醫療化驗所提醒，這個時候孕婦應該糾正一些不良的飲食習慣，比如像挑食、偏食等，這些不良的飲食習慣都會導致膳食不平衡，甚至還有可能會導致營養不足。
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