葉酸買越貴越好嗎？進口的要比國產的更好嗎？
2021-07-23 14:20 香港卓信醫療化驗所
葉酸，想必大家很聽說過，也都知道懷孕要喫它，但到底有什麼作用，卻鮮少有寶媽或準媽媽瞭解。事實上，只有真正瞭解它的功效，才能正確選擇葉酸以及喫葉酸。
葉酸的作用？
葉酸是一種水溶性B族維生素，廣泛存在於各種新鮮蔬菜、水果中。但是，在烹飪的過程中葉酸也能容易流失，而懷孕後，孕婦對葉酸的需求量增加，所以有時候也需要額外補充。
葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。有研究表明，懷孕前和懷孕後三個月補充葉酸，可降低胎兒神經管發育畸形的風險。
同時，孕早期也是胎兒器官、系統分化的關鍵時期，細胞生長、分裂非常旺盛，在這個階段補充葉酸，可減少無腦兒、脊柱裂、嬰兒齶裂的發生率。
如何補充葉酸？
通常來說，女性朋友在備孕期3個月左右就應該開始適當的服用葉酸，避免胎兒的神經發育出現問題。
同時，堅持服用葉酸到懷孕期3個月，因爲這是胎兒發育的快速階段，如果葉酸含量過少的話，可能就會導致畸形情況。
當然，在懷孕的中期和晚期階段，爲了促進胎兒的營養物質補充，減低孕婦出現貧血、高血壓等情況，也應該適當的補充葉酸。
如何挑選葉酸？
市面上的葉酸各種各樣，低則幾塊錢，高則幾百塊，那麼，到底該如何選？
其實，普通的葉酸片的價格並不會很貴，普遍幾塊錢就能買到，它們屬於藥品，質量要求高，主要面向醫療機構，所以價格受到調控，買它們也就足夠了。
而貴的一般是保健品葉酸片或者複合維生素片，保健品的生產要求，比起藥品的要求來說，差了不止一個等級，通常它是因爲包裝宣傳做得好，也就賣得更貴了。
進口的葉酸要比國產的更好嗎？
關於這一點，你需要知道，不管你是什麼葉酸，不管是在菠菜裏提取的還是什麼物質裏提取的，本質都是葉酸，作用也都是一樣的。只要買的是正規產品，就可以放心。而藥字號的產品則相比健字號的產品更加嚴格和可靠。
當然，國家也有免費的葉酸發放，育齡女性可以帶着自己的身份證去當地的婦幼保健院或者社區服務站等進行領取。如果不方便，也可以到藥店購買。
香港卓信醫療化驗所提醒，一般情況下，葉酸是安全的，但對於備孕女性以及準媽媽來說，葉酸補充不可以過量，但也不可不喫。
如果實在把握不準，孕媽們也可以通過進行葉酸代謝基因檢測，來了解自身需不需要進行葉酸補充工作。
所謂的葉酸代謝基因檢測主要是通過檢測MTHFR基因來預測檢驗者需不需要進行葉酸補充。
原因在於，葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，葉酸雖好，但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測，在醫生的指導下進行。
葉酸的作用？
葉酸是一種水溶性B族維生素，廣泛存在於各種新鮮蔬菜、水果中。但是，在烹飪的過程中葉酸也能容易流失，而懷孕後，孕婦對葉酸的需求量增加，所以有時候也需要額外補充。
葉酸是胎兒生長發育不可缺少的營養素。有研究表明，懷孕前和懷孕後三個月補充葉酸，可降低胎兒神經管發育畸形的風險。
同時，孕早期也是胎兒器官、系統分化的關鍵時期，細胞生長、分裂非常旺盛，在這個階段補充葉酸，可減少無腦兒、脊柱裂、嬰兒齶裂的發生率。
如何補充葉酸？
通常來說，女性朋友在備孕期3個月左右就應該開始適當的服用葉酸，避免胎兒的神經發育出現問題。
同時，堅持服用葉酸到懷孕期3個月，因爲這是胎兒發育的快速階段，如果葉酸含量過少的話，可能就會導致畸形情況。
當然，在懷孕的中期和晚期階段，爲了促進胎兒的營養物質補充，減低孕婦出現貧血、高血壓等情況，也應該適當的補充葉酸。
如何挑選葉酸？
市面上的葉酸各種各樣，低則幾塊錢，高則幾百塊，那麼，到底該如何選？
其實，普通的葉酸片的價格並不會很貴，普遍幾塊錢就能買到，它們屬於藥品，質量要求高，主要面向醫療機構，所以價格受到調控，買它們也就足夠了。
而貴的一般是保健品葉酸片或者複合維生素片，保健品的生產要求，比起藥品的要求來說，差了不止一個等級，通常它是因爲包裝宣傳做得好，也就賣得更貴了。
進口的葉酸要比國產的更好嗎？
關於這一點，你需要知道，不管你是什麼葉酸，不管是在菠菜裏提取的還是什麼物質裏提取的，本質都是葉酸，作用也都是一樣的。只要買的是正規產品，就可以放心。而藥字號的產品則相比健字號的產品更加嚴格和可靠。
當然，國家也有免費的葉酸發放，育齡女性可以帶着自己的身份證去當地的婦幼保健院或者社區服務站等進行領取。如果不方便，也可以到藥店購買。
香港卓信醫療化驗所提醒，一般情況下，葉酸是安全的，但對於備孕女性以及準媽媽來說，葉酸補充不可以過量，但也不可不喫。
如果實在把握不準，孕媽們也可以通過進行葉酸代謝基因檢測，來了解自身需不需要進行葉酸補充工作。
所謂的葉酸代謝基因檢測主要是通過檢測MTHFR基因來預測檢驗者需不需要進行葉酸補充。
原因在於，葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，葉酸雖好，但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測，在醫生的指導下進行。
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