補葉酸，補多少？葉酸代謝基因檢測來幫你！
2021-06-28 19:05 香港卓信醫療化驗所
不少孕媽都知道，在孕前和孕早期，都需要適當補充葉酸。
作爲參與人體新陳代謝的重要物質，葉酸是合成DNA所必須的元素，也是細胞生長和分裂所必備的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。
若孕婦在懷孕初期無法提供給胎兒足夠的葉酸，會增加胎兒神經管畸形、脣裂、先天性心臟病等疾病的機率，而孕婦自身也容易產生貧血等症狀，流產、早產的機率也會增加。
但是，葉酸如果過量，在人體內累積，對人體造成危害。也可能會出現過敏、噁心嘔吐、厭食腹痛、腹脹腹瀉等不良反應，
更需要注意的是，葉酸過量還有可能影響微量元素鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒在子宮內發育遲緩，出現低體重兒；也有可能掩蓋維生素B12缺乏症狀，導致胎兒出現神經的損傷。
於是，葉酸怎麼喫，喫多少就成爲困擾不少孕媽的問題之一。
此前，美國兒科學會曾建議，所有懷孕的婦女每天都必須攝入400毫克葉酸，以預防成羣的神經管缺陷（NTD）。備孕或懷孕初期，每天可服用0.4毫克等等。
但是也有不少孕媽認爲，葉酸補充需要因人而異。
這種情況下，孕媽們或許可以通過進行葉酸代謝基因檢測，來了解自身需不需要進行葉酸補充工作。
葉酸代謝基因檢測主要通過檢測MTHFR基因來預測檢驗者需不需要進行葉酸補充。
原因在於，葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
但香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，含葉酸的食物很多，不過，葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以從食物中能真正獲得葉酸的也不多。因此，有必要時，孕媽們可以服用葉酸片等來補充葉酸。但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測結果，在醫生的指導下進行。
作爲參與人體新陳代謝的重要物質，葉酸是合成DNA所必須的元素，也是細胞生長和分裂所必備的物質，更是胚胎髮育過程中不可缺少的營養素。
若孕婦在懷孕初期無法提供給胎兒足夠的葉酸，會增加胎兒神經管畸形、脣裂、先天性心臟病等疾病的機率，而孕婦自身也容易產生貧血等症狀，流產、早產的機率也會增加。
但是，葉酸如果過量，在人體內累積，對人體造成危害。也可能會出現過敏、噁心嘔吐、厭食腹痛、腹脹腹瀉等不良反應，
更需要注意的是，葉酸過量還有可能影響微量元素鋅的吸收，導致鋅缺乏，使胎兒在子宮內發育遲緩，出現低體重兒；也有可能掩蓋維生素B12缺乏症狀，導致胎兒出現神經的損傷。
於是，葉酸怎麼喫，喫多少就成爲困擾不少孕媽的問題之一。
此前，美國兒科學會曾建議，所有懷孕的婦女每天都必須攝入400毫克葉酸，以預防成羣的神經管缺陷（NTD）。備孕或懷孕初期，每天可服用0.4毫克等等。
但是也有不少孕媽認爲，葉酸補充需要因人而異。
這種情況下，孕媽們或許可以通過進行葉酸代謝基因檢測，來了解自身需不需要進行葉酸補充工作。
葉酸代謝基因檢測主要通過檢測MTHFR基因來預測檢驗者需不需要進行葉酸補充。
原因在於，葉酸在人體內必須代謝爲5-甲基四氫葉酸才能被有效利用，而當MTHFR基因發生突變時，MTHFR酶活性降低，無法有效將葉酸轉化爲人體可利用的成分，因此存在MTHFR基因突變的人需要適當增加葉酸的攝入量。
但香港卓信醫療化驗所也提醒各位孕媽，含葉酸的食物很多，不過，葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以從食物中能真正獲得葉酸的也不多。因此，有必要時，孕媽們可以服用葉酸片等來補充葉酸。但究竟該補多少，該怎麼補，孕媽們可以結合葉酸代謝基因檢測結果，在醫生的指導下進行。
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營業時間 星期一至五 09:30 – 13:00 14:30 – 18:00 星期六至日 09:30 – 13:00 |
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